Comment combattre la peur de parler en public ? 5 livres qui peuvent aider si on les lit complètement

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parler en public
Photographie: Pexels.com

Traduction : Mihaela-Alexandra Dinu

La peur de parler en public peut fournir beaucoup d’émotions, mais elles peuvent sûrement être combattues.  J’ai été obligée de sortir de ma zone de confort et combattre mes craintes concernant la communication devant un groupe de personnes de succès. J’ai réussi grâce à la documentation dans ce domaine et à la confiance en moi-même que j’ai acquise pendant cette expérience. 

La lecture des livres qui visent le développement personnel a représenté elle aussi un facteur structurant. Ce « parler en public » vient accompagné par beaucoup de bénéfices tant pour soi-même que pour ceux qui écoutent, ouvrant de nouveaux horizons. Bien que parler en public ne soit pas simple à structurer et à soutenir, il y a certains livres qui expliquent, étape par étape, comment on doit l’aborder. De ce fait, je vais continuer en vous recommandant quelques livres concernant la présentation des discours et qui ont attiré mon attention d’une manière particulière.

1. Comment parler en public – Dale Carnegie

Un livre facile à lire, bref et succincte. On souligne les détails qu’on doit prendre en compte dans la structuration d’un discours et ceux qui consistent dans sa préparation. Bien sûr, on n’omet pas la présentation devant le public cible, aspect qui ne représente pas un des points forts des amateurs. Même s’il s’agit d’une conférence ou d’un entretien d’embauche pour un emploi tant rêvé, ce livre va réussir à diminuer les émotions qui surgissent lorsqu’on parle devant un groupe de gens de succès.

2. Parler en public: TED, le guide officiel – Chris Anderson

Ce qui désigne une lecture très utile et bénéfique pour ceux qui veulent exceller ou bien aborder une nouvelle sphère de la communication, à savoir, parler en public. Bien qu’au début le livre puisse sembler trop élaboré, celui-ci devient constructif au fur et à mesure de la lecture, et pour ceux qui savent voir l’essentiel dans ce qu’ils lisent, le livre est tout aussi bien pratique. L’œuvre réussit à aborder et résoudre toute question qu’un lecteur pourrait avoir liée aux discours.

3. Talk like TED (Parle comme TED) – Carmine Gallo

Toujours dans l’esprit de TED on trouve aussi le livre « Parle comme chez TED » , où l’on énumère les pas à parcourir pour être ferme dans la présentation d’un discours, qui aura certainement du succès. La peur de parler en public s’évanouira à mesure qu’on lit ce livre.

4. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It (L’art de la négociation) – Chris Voss, Thal Raz

On rencontre les négociations partout, mais elles ne sont pas du tout simples, surtout quand on souhaite obtenir plus de bénéfices. Il faut faire attention et prendre en compte plusieurs aspects, et ceux-ci, comme on le sait bien, ne consistent pas seulement dans des arguments verbaux. Ainsi, il y a d’autres facteurs importants, comme la communication non verbale (la mimique, les gestes etc.) ou des facteurs externes. L’auteur du livre est un des négociateurs en chef de FBI qui, au fil du temps, a eu des rapports avec des typologies humaines diverses.

5. The presenter within (Développe tes habilités de communication) – Roz Townsend

En tant qu’êtres humaines, on est perfectibles, donc il vaut bien de regarder chaque opportunité comme une nouvelle chance d’aspirer à ce qui est mieux. La communication est essentielle et c’est la raison pour laquelle elle nécessite un perfectionnement continu à travers le travail et la documentation. D’ailleurs, les habilités de communication peuvent être développées par les interactions humaines.

Les livres mentionnés ci-dessus, qui vont combattre ta peur de parler en public, présentés brièvement, mènent à l’augmentation de la confiance en soi et à une motivation beaucoup plus solide et qui peut devenir un exemple à long terme. Finalement, beaucoup d’entre nous savons qu’il n’est pas facile de structurer ou de soutenir un discours devant un public cible, mais si on a la préparation nécessaire, la peur de parler en public peut devenir un grand succès.

Aventurez-vous plus dans votre subconscient en lisant plus sur des sujets liés à la psychologie ici. 

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