Se fores uma pessoa espiritual, com certeza, já estás a par com este conceito. Contudo, se quiseres saber mais sobre este tipo de assuntos, fica aqui conosco e, por intermédio deste artigo, descobre os 7 chakras do corpo humano.

Conforme sexyavocado, o corpo humano não é composto só por coisas materiais, como ossos e carne, mas também é composto por estratos de campos energéticos. Estes campos de energia são também conhecidos pelo nome de aura.

• O que são os chakras?

Então, segundo Rasarituri de Soare, os chakras são turbilhões dispostos em círculos dentro do nosso corpo. Por intermédio destes, os seres humanos podem comunicar a nível energético com o mundo à volta de si e, da mesma forma, com ajuda delas podemos realizar a interação entre o nosso corpo físico e o nosso corpo energético.

Mais do que isso, os 7 maiores chakras são dispostos ao longo da nossa coluna vertebral, começando do topo da cabeça até à base da coluna.

• Como é que podemos ativar os 7 chakras?

Conforme sexyavocado e outros, a melhor modalidade de ativar os 7 chakras é por intermédio da yoga ou outras práticas deste tipo, como o tai-chi ou, simplesmente, a meditação.

A seguir, segundo mbgmindfulness, vamos apresentar cada um dos 7 maiores chakras e todas as características desses e os benefícios.

1. O Chakra Raiz (Muladhara)

As características do primeiro chakra: a cor da sua energia é vermelha, o seu elemento é a terra e controla os fatores de sobrevivência como, independência financeira, dinheiro e comida. Este encontra-se na base da nossa coluna vertebral, representando a nossa fundação e tem o período de desenvolvimento entre 1 e 7 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberto sentes confiança e tens a habilidade de ultrapassar qualquer obstáculo. Por outro lado, se não estiver aberto, vais sentir muito desequilíbrio e ameaça na tua vida.

Nesse caso, se quiseres ativá-lo, a postura de yoga recomendada para praticares é Warrior 1.

2. O Chakra Sacral (Swadhisthana)

Características do segundo chakra: sua cor é laranja, o seu elemento é a água e controla a nossa sensação de abundância, felicidade e prazer. Este é localizado no baixo-ventre, 5,08 cm abaixo do umbigo e tem o período de desenvolvimento entre os 8 e 14 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberto, ajuda-te a estabelecer uma relação benéfica com os teus sentimentos e emoções. Também representa uma fonte de criatividade e energia sexual. Por outro lado, se não estiver aberto, vais sentir falta de controlo e desequilíbrio na tua vida.

Portanto, se estiver interessado em ativá-lo, é recomendado praticar a postura de yoga chamada Bound Angle Pose.

3. O Chakra do Plexo Solar (Manipura)

Características do terceiro chakra: a cor de sua energia é amarela, o seu elemento é o fogo e está a controlar o respeito de si, a confiança em si e o valor pessoal. Este é situado no ventre ou na área do estômago e tem o período de desenvolvimento entre os 15 e 21 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberta, tens a capacidade de seres muito confiante em ti e manter controle sobre a tua vida. Por outro lado, se estiver fechado, vais sentir-te muito desconfiante e envergonhado. Então, se quiseres abri-lo, a postura de yoga recomendada é a Boat Pose.

4. O Chakra do Coração (Anahata)

Características do quarto chakra: sua cor é verde, o seu elemento é o ar e está a controlar o amor, a felicidade e a tua paz interior. Está localizado no centro do peito, acima do coração e tem o período de desenvolvimento entre os 21 e 28 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberto, ela pode influenciar a tua capacidade de receber amor ou de amar os outros ou a ti mesmo. Ao contrário, se não estiver aberto, terás dificuldade em receber amor e deixar os outros entrarem na tua vida. Em vista disso, se quiseres amor na tua vida, para ativá-lo é recomendado praticar a postura de yoga chamada Camel Pose.

5. O Chakra da Garganta (Vishuddha)

Características do quinto chakra: sua cor é azul-claro, o seu elemento é o som ou a música e está a controlar a nossa capacidade de comunicar, de nos exprimir e a nossa capacidade de dizer a verdade. Este encontra-se na garganta e tem o período de desenvolvimento entre os 29 e 35 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberto, podes expressar-te claramente e de uma maneira verdadeira. Ao contrário, se estiver fechado, terás dificuldades em expressar-te ou em encontrar as tuas palavras para falar de uma maneira sincera. Portanto, se quiseres ser sincero e falar de uma maneira clara, para abri-lo é recomendado praticar a postura de yoga chamada Fish Pose.

6. O Chakra do Terceiro Olho (Ajna)

Características do sexto chakra: a cor da sua energia é azul-escuro ou roxa, o seu elemento é a luz e está a controlar a nossa imaginação, intuição e sabedoria. Está situado na testa, entre os olhos e tem o período de desenvolvimento entre os 36 e 42 anos de idade.

Suas propriedades: quando está aberto tens a habilidade de conectar-te com a tua intuição e podes receber muito facilmente informação do mundo do subconsciente. Em comparação com os outros chakras já mencionados, este é mais difícil de ativar, já que implica num nível avançado de competência mental. Contudo, se quiseres ativá-lo e tornar-te mais sábio, é recomendado praticar a postura de yoga conhecida como Child’s Pose.

7. O Chakra da Coroa (Sahasrara)

Características do último chakra: sua cor é roxa ou branca, o seu elemento é a consciência divina e está a controlar a beleza interior e exterior e também a conexão espiritual. Este é localizado no topo da nossa cabeça e tem o período de desenvolvimento entre os 43 e 49 anos de idade.

Suas propriedades: é o mais superior e quando está aberto tens a habilidade de conectar completamente com o teu espírito. Como no caso do sexto chakra, este é também muito difícil de ativar, dado que pressupõe o acesso à uma forma superior de consciência.

Todavia, se fores interessado e quiseres tornar-te uma pessoa capaz de comunicar facilmente com o mundo espiritual, para ativar este chakra, é recomendado praticar a postura de yoga chamada Headstand.

Esperamos que por intermédio deste artigo sobre os 7 chakras tenhas aprendido algumas coisas interessantes e que também vais experimentar algumas destas posturas de yoga para descobrires se consegues ativar os chakras de que precisas para ter uma vida mais harmoniosa!

Fontes:

•     https://www.yogainiasi.ro/post/cele-7-chakre-majore-ale-corpului-uman
•     https://rasarituridesoare.wordpress.com/2016/01/29/cele-7-chakre-majore/
•     https://www.mindbodygreen.com/0-91/The-7-Chakras-for-Beginners.html

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